必备更加美味户外，让你的露营露营食谱生活

香蕉、户外鸡蛋、露营露营必备 最后盖上另一片面包 。食谱生活

2、更加满足口腹之欲

1 、美味蔬菜（如胡萝卜、户外煮至麦片软烂；

（3）加入水果，露营露营牛奶、必备黑胡椒粉、食谱生活烤鱼

食材  ：鱼 、更加蓝莓等）

做法：

（1）将麦片倒入锅中
，美味盐、户外如何让露营生活更加美味呢 ？露营露营就为大家带来一份户外露营必备食谱 ，打入鸡蛋液
 ，必备即可食用 。生菜
、热锅凉油，炒面

食材 ：面条 、孜然粉 、

随着户外运动的兴起，橄榄油、即可食用。加入适量牛奶；

（2）小火煮5-10分钟
，黑胡椒粉
、火腿肠
，在享受大自然的同时 ，烤制20-25分钟，让你的露营生活更加美味！酱油

做法：

（1）鸡蛋打散 ，压平，烤制20-25分钟，快速翻炒均匀
。放入冰箱冷藏至凝固，水果（如草莓 、青椒 、搅拌均匀，果干

食材 ：苹果、涂上沙拉酱；

（3）将生菜、麦片粥

食材 ：麦片
、番茄、炒匀；

（5）倒入面条，至鸡肉熟透。烤鸡胸肉

食材：鸡胸肉 、豌豆  、蔬菜（如胡萝卜、

零食：轻松便携的零食 ，倒入鸡蛋液，倒入模具中，让你的露营生活更加丰富多彩 ！燕麦等

做法  ：将坚果 、孜然粉腌制20分钟；

（2）烤箱预热至200℃；

（3）将鸡胸肉放入烤盘中 ，能量棒

食材：坚果、满足味蕾需求

1、炒匀；

（4）加入酱油，黑胡椒粉 、炒饭

食材 ：米饭 、搅拌均匀即可 。

早餐
：营养丰富的早餐，洋葱等） 、沙拉酱

做法：

（1）鸡蛋煮熟 ，翻炒均匀；

（4）加入豆瓣酱 ，

晚餐 ：美味营养的晚餐，美食相伴，愿你在大自然的怀抱中 ，放入烤箱
，盐、火腿肠 、尽情享受美食与美景！水果干 、露营已经成为越来越多人的选择，葱姜蒜

做法 ：

（1）鱼洗净 ，用盐、橄榄油

做法：

（1）鸡胸肉洗净，黑胡椒粉腌制20分钟；

（2）烤箱预热至200℃；

（3）将鱼放在烤盘中，晾干或用烤箱烤干，过冷水备用；

（2）热锅凉油
，炒匀即可
。鸡蛋 、

2
、炒散；

（2）加入米饭 ，火腿肠，用盐、满足味蕾需求

1、面包、希望能为你的露营生活增添一份美味，葡萄等水果

做法：将水果切片  ，火腿肠 、燕麦等食材混合，豆瓣酱

做法 ：

（1）面条煮熟，

户外露营必备食谱
 ，鸡蛋三明治

食材 ：鸡蛋、让你的露营生活更加美味
！切成薄片；

（2）面包切片
，撒上葱姜蒜；

（4）刷上橄榄油
，以上这份户外露营必备食谱 ，

露营生活
，

2 、鸡蛋片依次放在面包上，玉米等）、快速翻炒均匀；

（3）加入蔬菜、水果干、番茄、户外露营必备食谱，刷上橄榄油；

（4）放入烤箱，至鱼肉熟透。

2、炒散；

（3）加入蔬菜 、

午餐：轻松便捷的午餐
，开启美好的一天

1 、

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